Tagliatelles aux courgettes weight Watchers Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à -pas les étapes décrites ci-dessous Ingrédients pour 4 parts 8 SP – Vert / 8 SP – Bleu / 3 SP – Violet 150 ml de crème fraîche allégée à 12 % 1 courgette 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Du thym 40 g de gruyère 200 g de tagliatelles complètes Sel, poivre Préparation Mettez les pâtes à cuire dans de l’eau bouillante salée, selon les indications sur le paquet. Lavez les courgettes, puis coupez-les en dés, ensuite mettez à cuire dans une poêle antiadhésive avec l’huile d’olive pendant 15 minutes. Lavez bien le thym, puis effeuillez-le. Egouttez les pâtes et ajoutez-les à la poêle avec les courgettes, ajoutez ensuite le thym et la crème fraîche. Salez, poivrez puis mélangez bien. Ajoutez le gruyère et laissez cuire vos Tagliatelles aux courgettes 3 minutes avant de servir. Tu pourrais aussi aimer
Hacherfinement le gingembre et l'ail. Dans un petit bol, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu'à obtenir la texture souhaitée. Ajouter un peu d'eau pour obtenir une sauce plus liquide. Ajouter 3/4 de la sauce dans les pâtes de carottes et mélanger. Ajouter le tempeh et les edamame aux pâtes et mélanger.
Faitesle revenir dans une poêle avec un filet d’huile. En attendant, épluchez et détaillez les carottes en tagliatelles (à l’aide d’un économe). Coupez le filet mignon en tranches épaisses. Ajoutez le filet
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